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Glück ist reine Trainingssache

Es ist eine Frage, die irgendwann jeder in seinem Leben gestellt bekommt: Ist das Glas halbleer oder halbvoll? Jene, die mit "halbvoll" antworten, d?rfen sich wahrhaft gl?cklich sch?tzen, denn sie sind nun an einem Punkt angekommen, wo sie selbst das gr??te Ungl?ck dieser Welt nicht aus der Bahn werfen kann. Alle anderen haben dagegen noch viel Arbeit vor sich - unter anderen auch durch die Lekt?re von "Mein Gl?cks-Trainings-Buch". Doch im Gegensatz zu klassischen Ratgebern zu diesem Thema wird der Leser hier aufgefordert aktiv mitzuarbeiten, indem dieser sich als Co-Autor bet?tigt. Heide-Marie Smolka hat reichlich Platz gelassen, um die eigenen Gedanken aufzuschreiben und hier f?r die Momente nach der Lekt?re festzuhalten. Und es lohnt sich wirklich!

Es ist das Gl?ck, was den Alltag lohnenswert macht. Doch der Weg dahin ist zuweilen ein recht steiniger, denn es reicht l?ngst nicht mehr aus zu sagen: "Ich bin jetzt rundum gl?cklich und zufrieden!" Doch es gibt durchaus Trainingsm?glichkeiten zum pers?nlichen Erfolg. Dies beginnt bereits mit dem Erkennen von Gl?cksmomenten, die im Hier und Jetzt stattfinden. Denn hinterher zu sagen, dass man an jenem Augenblick gl?cklich war, ist ein viel zu leichter Weg, der zwangsl?ufig in einer Sackgasse enden muss. Und wem partout nichts einfallen sollte, der kann selbst daf?r sorgen - mit einer kleinen Liste an Anregungen. Damit ist der erste Schritt in einer besseres Leben getan.

Die n?chsten sind dann schon mit mehr Leichtigkeit zu bew?ltigen, denn der Anfang ist immer am schwersten. Anhand exemplarischer "Geschichtchen" er?ffnen sich dem Leser neue Sichtweisen, die vielleicht auch sein vorheriges Leben bestimmten. Man lernt mit dem "Gl?cks-Trainings-Buch" einen bewussten Umgang mit Zeit, Beziehungen, Stille und innerem Gl?ck und richtet so den Blick auf die kleinen Dinge unseres Alltags, der viel zu schnell an uns vorbeirauscht. Man lernt, einzelne Augenblicke mit den H?nden zu ergreifen und festzuhalten - und so den Weg zum eigenen Gl?ck zu finden.

Heide-Marie Smolka, studierte Psychologin und Gl?cksforscherin, versteht ihr Fach geradezu meisterlich - und l?sst mit "Mein Gl?cks-Trainings-Buch" auch den Leser an ihrem Wissen teilhaben. Ein Gef?hl von tiefempfundener Dankbarkeit gegen?ber der Autorin macht sich bei der Lekt?re breit, denn ohne ihr Zutun k?nnten die Ungl?cklichen dieser Welt nicht solch ein lehr- und geistreiches B?chlein in ihren H?nden halten. Der ?sterreicherin gelingt ganz am Rande noch ein kleiner Coup: Sie schafft mithilfe des Lesers unterhaltsame Unikate, die bislang auf dem Buchmarkt nicht von Selbstverst?ndlichkeit sind. Eine absolut geniale Idee, die hier zu tragen kommt.

Wenn man dann noch die witzigen und zugleich niedlichen Illustrationen von Brigitta Knoll in Betracht zieht, dann lohnt sich der Kauf f?r jedermann. Und als launiges Geschenk kommt "Mein Gl?cks-Trainings-Buch" bei jedermann gleich doppelt so gut an, denn es gibt wohl kaum jemanden, der nicht auf der Suche nach dem Gl?ck im Leben ist.

Susann Fleischer
21.03.2011

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